do pracy

[...] dlaczego półtłusty na noc? -bo tluszcze spowalniaja troche trawienie - lepsze na noc. mozesz wziac chudy i jakis inny tluszcz np olej lniany A jakbys zrobił taki myk, żę do pracy wezmiesz sobie shaker z białkiem, sciemnisz ze idziesz sie napic a w tym czasie wydoisz białko z dodatkiem oliwy? cała operacja zajmie kilkadziesiat sekund. Tzw dieta [...]

idz do pracy

aha nie wiedziałam, dziękuję za info już się biorę do pracy :D

THX, biore się ostro do pracy.

[...] 45kg na skosnej lawce 2) Biceps - sztanga lamana: 2x10 27.5kg nadchwyt, 2x10 25kg podchwyt, gryfik: 3x8 12.5 kg na kazda ręke 3) Triceps 3x10 7.5kg na kazda reke, 2x10 20kg na wyciągu, 4) brzuch 3x30 z 10kg na brzuchu, 3x40 grzbiet - streczing + RT 6x100m - OWB1 - 1000m Uwagi: Pierwszy dzien wiosny - motywacja do pracy, juz nie dlugo zawody :)

nie da rady, nie moge cwiczyc ból jest taki że jak załadowałem w bice to myślałem że laptopa do pracy poniose w zębach a mam 100m z parkingu

Cześć nie , nie poszło jak było w planach o 8 byłem nie wyspany więc olałem 12 na uczelnie jade na 18 na siłownie ( urwe się z 1 ćwiczeń ) na 20:30 do pracy standardowa jajecznica była gicior , musze skombinować aparat

grappler - w Łodzi np. jest dla policjanta $$ za każdego przestępcę złapanego ( kodeks karny nie drogowy ) na gorącym uczynku. Fakt, mesia za to nie kupi ale ci lepsi swoje zgarniają. Motywacja do pracy od razu na plusie.

Phi dwoch na jedną:P tożto prawie szantaż.:P Choć muszę przyznać , że to o klapsach zabrzmiało zachęcająco^^ Ech, niestety jednak musze sie z Wami zgodzić i grzecznie odstawić kawę.Na szczescie jutro nie ide do pracy a w niedziele na 10 wiec sie wyspie:)))) dzieki Wam serdecznie, buźki ( skoro klapsów nie będzie )

sorry że odświeżam, ale cos mi sie popieprzyło-mam abonament a nie moge maila wyslac do zadnego uzytkownika Mógłby mi ktos podać wydawnictwo i rok wydania tej ksiazki "KONCEPT BODY" Te info potrzebne są mi do pracy licencjackiej bo troche korzystalem z tej ksiazki, a zapomnailem o tym... :( Crash, mógłbyś?

Zapomniałam mięso wczoraj kupić więc ukręciłam ciasto do pracy z tego co było w domu: Także u mnie dzisiaj: 1. ciasto 2. ciasto 3. ciasto \-) 4. chyba będzie ciecierzyca z warzywami (dużo ciecierzycy%-)) /SFD/Images/2015/12/4/c485472388d8443faf87be1c4043ed74.jpg

Badania krwi robiłem 3 miesiące temu i rok temu i wszystko super, nie pod cykl, po prostu do pracy. Testa, estrogenu i prolaktyny nie badałem, bo stwierdziłem, że lepiej w połowie cyklu i parę tygodni po a badania tanie nie są.

Badania krwi robiłem 3 miesiące temu i rok temu i wszystko super, nie pod cykl, po prostu do pracy. Testa, estrogenu i prolaktyny nie badałem, bo stwierdziłem, że lepiej w połowie cyklu i parę tygodni po a badania tanie nie są. szkoda Ci 90zl na badania?to w trakcie cyklu jak cos zacznie sie dziac lub tak bedzie Ci sie wydawalo skad bedziesz [...]

Jeszcze jedno pytanie zarzucam po cyklu monohydrant bcaa i białko. Jakis boster testosteronu też dorzucic do tego jak już ładuje hcg? Nie musisz, hcg samo pobudzi odpowiednio jadra do pracy.

polecam jak najbardziej fajne ubicie mięśni, idealny do pracy nad jakością żadnych specjalnie odczuwalnych skutków ubocznych jedynie po dodaniu x-trena czasami apetyty muliło ale na przyszłość jakbym się jeszcze kiedyś zdecydował na ten środek, to z pewnością 8 tyg po 800 mg a nie 6 po 600

[...] próbowałem tego robić przy zerowym kącie, może wtedy da radę, zobaczę dzisiaj, ale nawet jeśli, to nie o to chodzi. Myślę, że jednak skoro modlitewnik jest zaprojektowany do pracy pod różnymi kątami, to pod każdym powinna być możliwość sięgnięcia po sztangę. I da się to zrobić, ćwiczyłem na takich modlitewnikach. Tylko wtedy faktycznie, stojaki [...]

[...] w tym momencie jem drożdżówkę lub bułkę i to wszystko. Mam w planie przygotowywać coś więcej (twaróg, sałatka). 2. Na obiad nie mam wpływu (zawsze coś zamawiam do pracy), więc jedyne co moge zrobić to zrezygnować z ziemniaków, frytek, makaronu na rzecz ryżu 3. Wykluczenie węglowodanów z kolacji. >2. Tak, po bieganiu możesz dać [...]

znajomy jezdzi do pracy do holadnii juz z 3 lata i tez czesto zabiera dla siebie rozne zabawki i nigdy zadnego problemu nie bylo.

pewnie ze tak , to hcg pobudziło ci uśpione jądra do pracy i lecisz dalej z bombą chociaż lepiej było by powalczyć o związek ;-)

Doprowadzasz do elewacji barków(nie tylko ramienia) podczas ćwiczeń. A to jak wiadomo funkcja czworobocznych i one się włączają do pracy. Ściągaj łopatki dół-tył i wypinaj klatkę. Pilnuj by nie szrugsować ramionami. Googlnij sobie "lateral raise" i "dummbell press seated".Filmów od groma.